@海外华人华侨 这封防疫视频家书请查收

自新冠肺炎疫情发生以来，广大海外华人华侨全球驰援祖国，积极采购、捐赠医疗防疫物资，为祖国防控疫情提供了有力帮助。但随着疫情在全球的蔓延，广大海外华人华侨目前面临着较大的感染风险。

祖国在战疫过程中积累了诸多成功经验，中央广播电视总台大湾区之声特此为海外华人华侨同胞制作了新冠肺炎自我防护粤语版及普通话版视频，详细介绍在疫情下做好哪些措施可以有效保护自己，里面干货满满，赶紧点击下方视频观看吧。

如何降低感染风险：

口罩的选择和正确佩戴：

戴口罩记得一定是白色面向内，颜色面朝外，金属条向上。挂好耳朵之后，用手拉住下面，遮住整个鼻子、嘴巴和下巴。然后再按压金属条，贴合面部轮廓，这样就戴好口罩了。戴好之后，不要再触摸口罩外层，因为可能会沾染了污染物。

使用过的口罩怎么处理：

摘口罩的时候要小心，尽量不要触碰污染物。如果是病人用过的口罩，向内折叠好，用独立的垃圾袋装起来，扔到指定的医疗废物垃圾箱；健康人戴过的口罩，可以向外折叠，也是独立包好，再扔进垃圾箱。

如何避免接触传播：

正确的洗手：

可以记住七字口诀——“内外夹弓大立腕”。首先将手洗湿，多用洗手液。内是掌心对掌心，外是掌心搓掌背，夹是十指交叉，弓是将手指弓起来洗手指背，大是洗大拇指，立是洗指尖，腕是洗手腕。最后再用清水冲干净。如果没有流动水洗手，你可以先用湿纸巾擦干净双手后再用75%的医用酒精棉球或棉片来擦拭双手。这样也可以灭活病毒，保护自己。

如何预防粪口传播：

粪口传播主要通过饮食及水进入消化道后引起感染，只要做好饮食和个人卫生，防控相对容易。

温馨提示：

如果身边有人确诊或者疑似为感染者，请大家不要恐慌，不要随意外出，建议居家隔离14日并做好自我身体状况观察，如果发现发热，咳嗽等异常情况，及时就诊，就诊时，自己和家人都要做好防护工作，避免交叉感染。提醒广大华人华侨、中资机构中方人员、留学生等务必密切关注疫情，认真学习预防知识，增强风险意识，加强自我防护，减少不必要的外出和旅行。

中央广播电视总台大湾区之声提示海外华人华侨，为了您和他人的健康，请积极配合所在国家或地区采取的相关措施。

让我们团结起来，一起打赢这场战疫。