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你要肌肉还是要脸 江疏影健身颜值身材双在线

来源: 西非在线  日期:2017-12-13 01:21:15  点击:9072 
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   导语:每逢佳节胖三斤!马上就要过年啦,当你还在囤肉好过冬的时候,女星们早已默默地开始迈开腿大练特练啦~(来源:ELLE中文网)

  “快过年了,还不抓紧给蒸羊羔,烧雏鸡,卤猪蹄,烩虾仁们腾腾地方?中间那张你们可能看到了假的我。”最近,江疏影在微博上一口气Po出九宫格健身照!为了过年大吃大喝,不得先瘦几斤玩玩?

  每一个动作都是教科书式范本,教练你怎么忍心如此虐?

  弹力带深蹲,就问你服不服!

  平板支撑更是不在话下,加上负重俄罗斯转体↓小江同学这是要虐出马甲线的节奏?

  最最关键的是,身材一级棒的同时,皮肤也是相当细腻白嫩,几乎看不到瑕疵!

  有一种打击叫做比你瘦的人还比你美!经常健身的人排汗量巨大,肌肤会更细腻。不过要是没有做好护肤工作可是会事与愿违哦!

要肌肉更要面子!

健身护肤两不误

  1、 还在带妆健身?任性!清洁很重要!

  健身到底能不能化妆?《每日邮报》一篇《你去健身房会带妆吗》的文章中,专家们认为化妆品会堵塞毛孔,不利于体内毒素的排出,导致皮肤长痘,滋生细菌,引发炎症,埋下长期皮肤问题隐患。不过爱美的姑娘们才不会理睬这些,素面朝天错失撩汉机会岂不懊悔?当然有颜任性的女星们也诠释了大汗淋漓的别样美~

  阿娇前段时间狂瘦20斤,在健身时经常挥汗如雨,皮肤紧致细嫩。不过如果没有做好清洁,hin容易阻塞毛孔哦。

  健身达人刘涛同样只画了眉妆,隔着屏幕都能感受到满满的胶原蛋白,肌肤透着红润的健康光泽。

  素颜的大表姐让人羡慕不已,干干净净的肌肤,完全不用担心花妆的尴尬。

  陈意涵也是匿龄的素颜美人儿,果然爱健身的妹子都不会老哦~

  运动是最好的护肤品~自从爱上健身,张雨绮的身材愈发傲人,连肤质和气色都在Up Up!

  做好清洁工作,你需要TA!

Shu Uemura植村秀全新绿茶新肌洁颜油

RMB280/150ml

  可以有效去除包括PM2.5微粒在内的91%的城市污染物,清除老废角质,深层清洁肌肤,有效提高肌肤透明感。

HR赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫

RMB560/125ml

  丝滑的乳霜质感,打圈涂抹后产生的娇柔摩丝和细腻泡沫,可以深层清洁肌肤。洁肤功效让人惊艳。

Origins悦木之源水仙焕活精萃洁颜霜

RMB380/150ml

  拥有清洁滋养双重功效,能深层净澈脸部毛孔,带走多余油脂及彩妆残留,使用后丝滑无粘腻感,由内焕活细胞重生,净透滋养。

  2、喜欢室外运动,千万别忘防晒!

  防晒绝对是一年四季必做的美肤步骤,健身就更少不了啦!尤其是喜欢跑步、室外瑜伽等项目的姑娘们,紫外线一不小心就会侵袭肌肤,造成伤害。

  好身材绝不是一天练成的!张俪连出游都不忘跑步,不想成为“招黑”体质,除了涂抹防晒霜之外,戴副墨镜也是不错的选择!

  夜跑还要戴帽子?小江同学你也太“作”了吧!其实呢,夜晚的灯光含有的紫外线可是比阳光更加强烈,稍不注意就会在皮肤上“留痕”哦!

  成功俘获小鲜肉的李冰冰,傲人的身材让人狂想舔屏!海边瑜伽的高难度动作轻松Get,比基尼小姐们千万别忘记高倍防晒~

  柳岩也不例外,在海边练习瑜伽,不仅可以感受到大自然的气息,还能更好地放松心情。可以选择长裤或者防晒罩衫防止晒黑晒伤。

  晒不黑的秘密,你知道嘛?

Lanc?me兰蔻全新臻献“轻呼吸”防护乳 SPF30+ PA+++

RMB480/30ml

  质地清新水润,白色乳状质地一接触到肌肤立即幻化成水,在高效地抗氧化的同时不会给肌肤造成任何的负担。抵御阳光和紫外线的伤害,保护肌肤不受空气污染侵扰。

资生堂(Shiseido)新艳阳夏臻效水动力防护乳SPF50+PA+++

RMB380/50ml

  360°全方位持续守护肌肤不被强烈紫外线侵害,还有超强保湿功效,特别添加能阻挡因紫外线而造成的干燥、氧化以及细胞或DNA受伤的护理成分,质感温和、舒适、清透。

科颜氏Kiehl‘s清爽防晒隔离乳液SPF30+PA+++

RMB350/30ml

  不含色素,不含香料,不油腻,不易堵塞毛孔。质地清爽的同时,亦可强效的抵御UVA,UVB,防止90%以上光老化的伤害。

  3、健身完就懈怠?补水保湿不能停!

  运动之后毛孔张开,会造成大量水分流失。适量地喝水是最直接的方法,最好小口小口循序渐进。外出跑步也可以随身携带水杯及时补充水分,当然健身完也不要忘记给肌肤“喝水”哦~此时涂抹护肤品会更加容易吸收。

  “傻脸娜”圆嘟嘟的娃娃脸,虽然可爱,不过上镜一度很吃亏!怒瘦一大圈后,穿上比基尼都自信满满!(满目的蜜桃臀~~~)边晒日光浴边补充水分最合适不过↓

  运动后的肌肤代谢尤为旺盛,最适宜吸收新鲜养分。高营养、高纤维、极低热量的羽衣甘蓝汁绝对是健身完的首选饮品,Rosie Huntington-Whiteley、Gisele Bündchen都是超级大迷妹!

  大量运动过后,毛孔依旧处于活跃状态,皮肤也会非常敏感娇嫩,此时最适合先敷一片面膜舒缓镇静,让肌肤喝饱水~

  补水保湿,请变身“面膜小姐”!

Dr.Jart+蒂佳婷水动力活力水润面膜(药丸面膜)

RMB145/25克*5片

  媲美透明质酸注射、水光针等医学美容效果的高效补水的水分舒缓面膜,可令因缺水而变得干燥的肌肤重现水润健康。

AVENE雅漾修护舒缓面膜

RMB228/盒(19mlx5片)

  富含源于大自然的舒缓力量――雅漾活泉水,采用全新SensitiveCell科技,专为亚洲敏感肌肤设计,贴合亲肤。只需沉浸片刻,敏感肌肤也会变得舒缓水润,重焕健康活力。

For Beloved One宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿修护生物纤维面膜

RMB315/盒(3片)

  延续‘玻尿酸保湿修复系列’独创‘水循环科技’,除采用优质大分子与小分子玻尿酸之外,更有玻尿酸激活分子Exo-H科技,可抓水、补水、锁水,除了让肌肤表层更有效的润泽保湿,进一步帮助肌底自动从体内抓取水分,启动肌肤自体水循环,全天候保湿无休!

  比你美的人还比你努力,还不快快放下手中的零食行动起来!


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